Archive for the ‘székletlazítás’ Category

A székrekedés kellemetlenségei   no comments

Posted at 11:41 de. in székletlazítás

Lepicol étrendkiegészítőkA székrekedés nagyon sok embernél előforduló, általában ártalmatlan, de mégis kellemetlen probléma. Érdemes néhány dologra odafigyelni, kezdetnek például az étkezésre. Célszerű rostban gazdag ételeket enni, erre a legalkalmasabb a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása. Bab, borsó, kukorica, brokkoli a zöldségek közül a legjobb rostforrás, míg a gyümölcsöknél a szilva, alma és a füge. Ha tehetjük, a fehér liszt helyett használjunk inkább teljes kiőrlésűt, és a fehér kenyér helyett inkább barna vagy rozskenyeret vegyünk. A rostok szerepe, hogy serkentik a bélmozgást, másrészt segítik a béltisztulás folyamatát. Ezek a változások sokat tudnak javítani a már kialakult állapoton, de fontosak a megelőzésben is. Az étkezésen kívül érdemes időszakonként egy otthoni béltisztító kúrát elvégezni, erre pedig egy hatékony, ámde mégis kíméletes segítséget tud nyújtani a Lepicol termékcsalád. Ezt tanácsolt mindenkinek megcsinálni, azoknak is, akiknek esetleg semmilyen panasza nem indokolná, hiszen akaratunkon kívül is rengeteg káros anyag kerül szervezetünkbe.

Written by admin on március 20th, 2016

Tagged with ,