Kategória: Edzés
-
A fasciahengerek alkalmazása a sportban: elmélet, gyakorlat, tudományos háttér
Az elmúlt évtizedben egyre nagyobb figyelem fordult a fasciahengerek, más néven SMR (self-myofascial release) hengerek alkalmazására.
-
Okoseszközök a sportteljesítményért! – Hogyan használjuk őket az edzésben?
A sport és a technológia kapcsolata az elmúlt évtizedben forradalmi változásokon ment keresztül.
-
Fogyás: Diéta vagy testmozgás – Melyik a hatékonyabb?
Az egyik leggyakoribb dilemma, amellyel a fogyni vágyók szembesülnek, a következő: diéta vagy testmozgás? Melyik a hatékonyabb eszköz a súlycsökkentéshez?
-
Top 5 otthoni eszköz a zsírégetéshez és a fitnesz fenntartásához
Ebben a cikkben bemutatjuk az 5 legjobb otthoni edzőeszközt.
