Ebben a blogbejegyzésben részletesen bemutatjuk, hogyan használható a HKO a sportolók teljesítményének növelésére, a regeneráció gyorsítására és a sportsérülések kezelésére.

Az ünnepek közeledtével sokunk fejében megfordul a kérdés: kell-e foglalkoznunk az edzéssel ebben az időszakban, vagy inkább adjuk át magunkat a pihenésnek és a családi programoknak?

A sport és a természet szorosan összefonódik: sokan a szabadban keresik a mozgás örömét, ahol a friss levegő és a gyönyörű tájak motivációt nyújtanak.